eşin haklı. senin yaptığın tembellik. bir tek pazar gününüz varken onu iyi kullanın.
Fazla kilo varsa çözümüne bakılmalı. Ek olarak bir dahiliye hekimine şikayetler anlatılmalı.
Edit: Basit şeker ve karbonhidrat yoksunu bir beslenme düzeni öneririm.
Düzenli spor, basta yorucu gelse de, enerjiyi yükseltiyor. Masa başı bir işte çalışıyorsanız sorununuz hareketsizlik olabilir.
sağlıklı beslenme ve düzenli yürüyüşe başlayana kadar bende de öyleydi. Her şey zulüm gibiydi. İstemediğimden değil de gücüm olmadığından bir şey yapmıyordum.
Sağlıklı beslenip günlük yürüyüşlere başlayınca hayatım değişti. Eskiden 12 saat uyusam sabah kalktığımda yorgun ve dayak yemiş gibi oluyordum. Şimdi sabah 08:00'e alarm kuruyorum 07:15'te uyanıp alarm çalana kadar yatakta kitap okuyorum :) 8 saat uyku çok rahat yetiyor.
koronadan once de boyle miydi bu surecte mi boyle oldu? belki gecici bi donemdir? biraz hareket biraz duzenli yeme icme ve duzenli uyku sistemine gecersen normale donebilirsin bence. aksamlari hava serinleyince esinle yuruyuse ciksaniz mesela hem o da mutlu olur hem sen de yavas yavas hareket etmis olursun.
biraz daha fazla eşinizle takılın. tek basinizayken bu dediğinizi yasasaniz içinden çıkmak daha zor, avantajlisiniz yani. bu tarif ettiğiniz yorgunluk yatarak evde kafa dağıtmaya çalışarak değil tebdili mekan ile geçer ancak.
Evli arkadaşlarımın hepsi sırf bu nedenden mutsuz olduklarını anlatıyorlar bir araya geldikçe
BuGün hatta şöyle bir şey söyledi arkadaşım,böyle salıncaklı bir mekana gitmişler,eşim beni salladı,çok güzeldi filan dedi.Ne kadar basit,küçük bir şeyle mutlu oluyoruz.
Üzmeyin pazar günü mutlu olmak isteyen kadınları.