tadı kötü oldu bayağı.spor öncesi hızlandırsın diye metabolizmayı.tarçın da öneriliyor da onu koyarsam iyice berbat olacak
önerisi olan varmı bu konuda
önerisi olan varmı bu konuda
yağın sindirimi yavaş olduğu için performansına yarardan çok zararı olabilir. sadece kahve yeter ama kilo alma dönemindeysen muz yiyebilirsin.
diffarentiationation
okuyamadım ama spor öncesi yiyin demişler mi? o kısmı atabilirsen bakmak isterim. coconut yağı iyi olabilir ama spor öncesi gerek var mı araştırılmalı ki bence yok. zeytinyağı, fındık yağı, tereyağı ve diğer hayvansal yağlar varken coconuta falan hiç gerek yok o da başka bir boyutu.
diffarentiationation
1