9 ay bıraktığımda karar almam gerekmemişti. Bir sabah kalktım canım 9 ay çekmedi sanki hiç hayatıma girmemiş gibiydi. Ama bu sefer kendimi hırpalıyorum içmeyeceğim diye.
Dostum ilişkilendirdiğin şeyleri bir süre rafa kaldır. Çaydan kahveden uzak dur. Biranın yanında cips, fındık falan ye sigara içmek yerine. Yemekten sonra başka bir şeyle ilgilen hemen. Sana sigarayı düşündüren şeyleri uzaklaştır kafandan.
sigara bende bir şeyin eşlikçisi olmadı hiç ya. Çay, kahve, bira dert değil. Dert çalışmaya ara vermek.
geçmez diyeceğim. benim de hiçbir eşlikçim yok ve tıpkı sizin gibi çeşitli bırakma tecrübelerim var. bu sefer covid-19 kaparsam sıçacağım diye korkudan kestim. bu olay patlamadan önce yine abartmıştım ve durmakta zorlandığım bir dönemdi. öncesinde hiç aklıma bile gelmeden 1,5 sene geçirdiğim olmuştur içmeden. şu an zorlanıyorum ama çıkıp alma zahmetine girmediğim için idare ediyorum. inşallah dışarı çıkmaya başlayınca da devam edebilirim içmemeye. ama canımın çekmesi şu anda geçmiyor maalesef.
bu covid nasıl bir psikolojiye soktuysa bizi 20 gündür filan içmiyorum, üstüne üslük aramıyorum da. bazen yarım falım atıyorum ağzıma (tamamı çok büyük) o kesiyor zaten ufak olan isteği. anlamsız bir motivasyon içersindeyim ama bundan şikayet edecek halim de yok bir yandan.
sakız bende çalıştı size de tavsiye ederim.