stresten, üzüntüden kilo verdim.
Almadım
Verdim bile :/
evde daha çok yiyorum ama almadım. spor yapıyorum sürekli vakit bol olduğundan.
aynı kilomdayim.
3 hafta homeofficede 3 kilo almışım
3 kilo aldım, haftada bikaç gün evde egzersiz yapıyorum 1’er saat ama yetmiyor demek ki...
Görenler daha sağlıklı ve dinç göründüğümü söylüyor. Yine de kilo almak istemiyorum:(
34. günüm 3 kilo almışım, daha bi o kadar da alırım 1 aya
bir ayi gecti, 2.5 kilo almisim. leslie diye bir sey varmis onu yapiyoruz ara sira hanimla
almadım, beslenmeme daha fazla dikkat etmeye başladım. vermiş bile olabilirim.
2 kilo aldim fakat kasitli olarak. Birkac kilo daha alacagim.
Normal sartlarda evde takilmam kilomu arttirmiyor. Hatta ne yiyecez napicaz diye ogun gecirerek kilo kaybettim oluyor.
almadım fakat kaslarımın zayıfladığını düşünüyorum. geçen gün eve su çıkarırken normalden çok fazla yordu.
Eşimle ikimiz de almışız, ne kadar bilmiyoruz tabi ama bariz belli aldığımız. Bu hafta işe gelince biraz kendime geldim hareketlendim iyi oldu. Bir de dizimde ağrı hissettim hareketlenince. Hareket ve spor şart!
6 gün idman, almam mümkün deil.
dışarıda ağzım boş durmaz, sürekli abur cubur gömerim.
eskiye nazaran kuş kadar yiyorum şu anda o nedenle. kilo almayı bırak, verdim bile.
8 kilo verdim 2 haftada. Hem sıkıntıdan hem az yememden hem de yurumemden. Hiç bir şey yolunda gitmiyor bari zayıflayım dedim. Daha da veririm.
almadım, verdim. çalışmayınca kendime daha iyi bakabildiğimden sporumu yapıp düzgün beslenebiliyorum.