soruya gelecek olursak burnumu karıştırmazsam nefes alamayacak kadar burnum dolu oluyor. sümkürmek veya suyla yaptığınız herhangi bir şey işe yaramıyor. sadece karıştırarak rahat bir nefes alabiliyorum. yaşayanlar varsa ne demek istediğimi anlamıştır.
şu yaşadığımız zor günlerde bu biraz daha özen isteyen bir durum ve ben nefes almak için ne yapabilirim? abartmıyorum %20 oranında nefes alabiliyorum.
cevap sinus rinse
Burnunu karıştırıyorsın diye kendini suçlu hissetmemelisin. (Buraya şapşik bir emoji çok yakışırdı)
bence lavaboda burun temizlemekte bir sıkıntı yok.
burun zaten karıştırılarak temizlenir. hele hele havası kuru yerlerde yaşayan birinin sadece sümkürerek falan burnunu temizlemesi mümkün değil.
burnuna önce su tut, sonra bir burun deliğini kapat diğerini sümkür, sonra diğerine de yap. burnuna önce su tutmazsan yumuşamaz kolayca dışarı çıkmaz.
tuvalet kağıdını veya selpak gibi yumuşak mendilleri hafifçe ıslatıp kıvırarak burnuna sok ve burnunun içinde çevirerek temizle. parmağını sokma, tuvalette kağıtla yap.