Çok markanın yüksek fiyatlı bir çok ürünü var, ama benim iki tavsiyem:
1. Bemiks-C tablet: C ve B vitaminlerini içeren çok ucuz bir alternatif (30 tablet 14 tl)
Yanına Devit-3 damla (şişesi 9.80 tl - günde 6 damla ağızdan yeterli olur koruyucu olarak)
Çinko kullanmak da faydalı bu dönemde, eczanenizden tabletlerini alabilirsiniz (Magnezinc ve Berazinc uygun fiyatlı olanlar)
2. Rossmann'ın bu multivitamini de tek başına çok iyi, çinkosu falan da var içinde:
www.rossmann.com.tr
ben pharmaton + d vitamini aldım. çalıştığım şirket solgar c vitamini vermişti. pharmaton multivitamin, bir gün bundan alıyorum bir gün d+c bir gün boş
Redoxon + imuneks kullanıyorum
maksat ortalık karışsın, ben de solgar kullanıyorum.
hepsi aynı bence aşağı yukarı :)
çinko ve c kullanıyorum.
propolis, d vitamini ve kara mürver özü de aldım ama şimdilik içmiyorum.
multiler böbreği yorar diye almadım.
O kadar para verme bence polivit var çocuk vitamini ucuzdu baya işe yarıyor
Bu aldığınız multivitaminler hiçbir işe yaramıyor. Kamyonla para verdiğinizle kalıyorsunuz. C vitamini takviyesi almanın da sağlıklı bireylerde bir faydası yok. Hastaysanız alabilirsiniz.
Eğer kan testi yaptırdıysanız ve bir eksiklik tespit edildiyse doktorun reçeteyle yazdığı ilacı kullanabilirsiniz.
Bende mesela demir ve d vitamini eksikliği vardı ve onları kullanıyorum sadece.
Onun dışında bir eksiklik yoksa ve dışarıdan takviye kullanıyorsanız karaciğerinizde hasar vermekten başka bir işe yaramazlar. C vitamini içeren meyve, sebze yerseniz daha iyi olur.