"D vitamini günlük doz 600 IU'dir. Günlük maksimum zararsız doz ise 4000 IU'dir."
yazıyor.
ilacın 1 ampulu 300.000 IU. o zaman niye kullanıyoruz?
bende d-vit eksikliği var, psikiyatr bunu yazdı "kır, ekmeğe dök, ye." dedi.
burada da prof. dr. temel yılmaz diye bir uzman da şöyle demiş: "D vitamininiz eksikse ilaçla takviye edilebilir. Ancak D vitamininin vücutta birikici etkisi olduğunu, yüksek doz alındığı zaman toksik etkisinin olacağını unutmayın. Özellikle D vitamini ampullerinde çok yüksek doz (300 bin ünite) olduğunu unutmayın. Tedavide D vitamini ampul kullanmayın."
www.winally.com
ben ne kullanayım şimdi?
yazıyor.
ilacın 1 ampulu 300.000 IU. o zaman niye kullanıyoruz?
bende d-vit eksikliği var, psikiyatr bunu yazdı "kır, ekmeğe dök, ye." dedi.
burada da prof. dr. temel yılmaz diye bir uzman da şöyle demiş: "D vitamininiz eksikse ilaçla takviye edilebilir. Ancak D vitamininin vücutta birikici etkisi olduğunu, yüksek doz alındığı zaman toksik etkisinin olacağını unutmayın. Özellikle D vitamini ampullerinde çok yüksek doz (300 bin ünite) olduğunu unutmayın. Tedavide D vitamini ampul kullanmayın."
www.winally.com
ben ne kullanayım şimdi?
ampul hali 15 günde bir ekmeğin üzerine dökülerek alınır.
damla hali ise her gün suya damlatılarak...
ikisi arasında bu nedenle IU farkı var.
not: ağır spor yapıyorsan 15 günde 1 ampul, spor yapmıyor/ağırlık altına girmiyorsan 30 günde 1 ampul almanı öneririm..
Fayfa
2 gün arayla 3 ampul al
2 hafta bekle kan testi yaptır.
70'den azsa 2 gün arayla 2 ampul al
yine kan testi yaptır.
önce depolar doluyor, sonra kanda d vitamini gözükmeye başlıyor.
ben hanımı 7-8 ampulden sonra normal düzeye getirmiştim ama kızkardeşimi 2 ampulle.
kan testi yapmadan ampul d vitamini kullanımı riskli
aslindasorunumpsikolojik
1