Bağışıklık sistemini nasil güçlendirebiliriz acaba?
agam dışarıyla teması düşürün. havadan uçup gelmez muhtemelen virüs. temasla vb bulaşıyor çoğunlukla. dışarı girip çıkanları eli yüzü temiz tutsun. sakalınız varsa kesin diyor uzmanlar...
edit: temiz tutmak derken yanlış olmasın. herkes temiz tabi kimseye pis demek istemedim. nispeten daha temiz olsa yeter gibi gibi... ama sakal bıyık kesin diyorlar cidden.
beta glukan 100 mg (eczanelerde çok kısa sürede bitecek)
c vitamini 1 gr
çinko 40 mg
ayrıca devid-3 ampul kullanın
devid-3 kullanımı için tavsiyem önce 2 gün arayla birer tane için. sonra kan testi ile düzeyini ölçüp 80'den azsa 1 tane, 50'den azsa 2 tane daha için.
kan testi yaptırmadan 2 taneden fazla devid-3 almayın sakın.