- Hafif zeytinyağı karıştırılmış su (yarım litreye bir çay kaşığı gibi)
- Kefir
- Bol su
Bunlardan biri veya birkaç yarım gün içinde etki edecektir. Ancak, hâlâ sıkıntı varsa, eczaneye gidip bir ilaç almak iyi olabilir. Geçmiş olsun.
Uzun süreli değil. Ayva yedim ondan galiba. Ay çiçek yağı içtim. Faydası olur umarım.
kefir
Şu an kurtuldum. Sıvı yağ içtim. Faydası oldu herhalde.
ayçiçek içme zeytinyağı iç
kuru inciri zeytinyağında bekletip inciri yeniliyor. ben denemedim ama gördüm.
hocam merhaba.uzun vadede kabızlık durumunun rutine binmemesi için sabah ac karna yenilen üç tane gün kurusu(turuncu değilde kahverengi olanlar) kayısı cok işe yarıyor.ben de cok inanmıyordum açıkçası ama cidden cok iyi geliyor ozellikle bagırsaklarınız duzensiz çalışıyorsa.
Magnezyum takviyesi de kabızlığa iyi geliyor.
Ev yapımı turşu suyu. 1 bardak iç. Yarım saat demez.