Edit: 82 sn spor.
Maks 1dk. En fazla o da.
neredeyse 1 dakika.
45 sn
Şimdi kronometrede tuttum 1dakika 12 sn. Daha fazla olurdu da bişey olur falan korktum devam etmedim :)
53 saniye tutabildim :)
62 sn tuttum.
30dan sonra canım sıkılmaya, 55ten sonra biraz kivranmaya başladım.
iki dakikadan fazla rahatlikla, egzersizler filan yapsam 3 u gormem uzun surmez diye dusunuyorum.
9 yaşımdayken yüzme takımına alındım. Sık sık yaptığımız şeylerden biri nefes alıp verme antremanlarıydı. Çok uzun süre nefes tutabilir dalabilirim. Şu an sayaç etkin. Bakalım kaç dakika. Antreman falan da yapmıyorum. Nefes verdim bir kaç defa ciğer temizledim o kadar.
2 dakika 50 saniye 46 salisiye.
ben de 3 dakika civari tutabiliyorum. basit bir egitimle 4-5 dakika tutmak gercekten de insanustu bi durum degil.