İkindi uykusunun insanda sersemlik, sıkıntı, zor uyanma gibi yan etkileri var. Bunlara tam olarak ne yol açıyor? Beynin bu saatlerdeki durumu/performansıyla mı alakalı oluyor? Biraz önce uyandım sarhoş gibi olduğumu hissettim.
güneşin geliş açısıyla olduğunu duymuştum. o yüzden güneş batarken ve doğarken uyumak önerilmiyor.
eipcack
Takip. (Ben de saat 4 gibi sızıyorum mesela, sonra mal gibi oluyorum. Ya da öğlen 1-2 gibi uyudum mu beyzbol zoppasıyla dayak yemiş gibi oluyorum.
prole
tansiyon değişimiyle alakalı bir durum olarak okumuştum zamanında. bulursam editlerim.
hemsta
1