Görür. Ama ertesi gün sıkıntı. Mal gibi oluyon.
kahvenin is yapmadigi yerde bence redbulda is gormez, bir sekilde karistirsan belki..
Kahve konusunda şöyle bir şey var: insanın uykusunu açacak kafein miktarı bünyede bünyeye değişir. Kimisi 1 bardak içer kimisi 1 litre. Dolayısıyla o eşiği geçene kadar ohooo yani. Hatta bununla ilgili belgesel var. youtu.be
Kahve içince mayışıyorum. 1 büyük kup ya da tall boy filtre kahvede böyle. İlla 3-4 shot espresso mu içmem gerek? Ona da bütçe dayanmaz ki. Aşırı koyu nescafe gold yapsam. Ya da redbull işte..
Yalnız eklememişim birkaç ay düzenli kullanmam lazım haftada birkaç kez
Aldığın kaloriyi artırınca da uyku ihtiyacın azalıyor.
Düzenli Redbull kullanmak diye bir şey yok. Zaten aşırı zararlı. Espresso iç o zaman. Red Bull'dan daha ucuza gelir.