boy belli bir yaşı geçtikten sonra uzamaz ama postür bozukluğunu ve buna sebep veren şeyleri ortadan kaldırırsan daha da kısalmaz
kendimden örnek vereyim. boyum 176 olmasına rağmen şu an ölçtüğümde 172 çıkıyor. aşırı kilo ve postür bozukluğu sebebiyle bel ve sırt kaslarım da eridiği için omurların arasındaki mesafe kısaldığı için böyle oluyor. kilo verip bel ve sırt kaslarımı güçlendirdiğimde tekrar 176 çıkacaktır.
belki başka bir sıkıntın var örnek olarak skolyoz, kamburluk diğer omurga deformasyonları. eğer böyle bişeyden şüpheleniyorsan geciktirmeden doktora git.
inanmayacaksın ama üst gövde boyu dolayısıyla total boy 2-3 cm kadar uzuyor. duruş bozukluğu için verilen fizik tedavi hareketleri, zaten pilatesin omurga açma-esnetme hareketleri ile çok benziyor. pilateste bu hareketleri düzenli ve sürekli yapınca her bir omurga diski arası bir kaç milim kadar açılıyor; toplamda da 2-3 cm'ye kadar üst gövde boyu uzuyor. bir de daha dik durma, karın içeri, omuzlar geri, baş dik gibi dik/düz duruş alışkanlıkları edinince ister istemez daha uzun görünüyorsun.
Boy uzamıyor, baskılanmış omurlar açıldığı için olman gereken uzunluğa geliyorsun sadece, hem şişko hem deli güzel açıklamış.
