7 de kalkıp işe gidicem. Arabayla. 1 saat gidiş 1.30 saat dönüş. Döndüm saat 8. 8.30 da maç var. Sonraksnda işim var dışarı çıkıcam en az 1-2. E ben uyuyamıyorum. Yok gelmiyor uykum. Bu sabah da 7 de kalktım.
yapacaklariniiz biliyorsunuz zaten.
uzun vadede is yerine yakin ev tutun derim.
duygusuzromantik
uyku gelmemesinin sebebi fikir uçuşması ise ben 2 ayrı haptan fayda gördüm.
birincisi atarax, uykudan 1 saat önce alıyorsun, reçetesiz satılıyor. bunu 3-4 sene kullandım ama artık etki etmeyince isikiyatriye gittim.
psikiyatri reçetesiz alınamayan serex 25 mg verdi. kafayı koydummu 15 dakikada uyuyorum ve hiçbir yan etkisi yok.
aslindasorunumpsikolojik
1