not: yalnızca nirvanaya ulaşanların tavsiyelerini kabul ediyorum.
Meditasyon için öğrneğin Netflixte The Mind diye arat orada bu konuyu ele aldıkları yerler vardı.
Ayrıca Youtube ta Yongey Mingyur Rinpoche'i takip edebilirsin.
Mindfulness ile başlamak istersen Headspace app veya Mindfulness Coach güzel aplikasyonlar. Özellikle ikinci ders gibi level level öğretiyor.
not: işin dini/spiritüel yönüyle iglileniyorsan tiklemeyebilirsin.
www.youtube.com 
Meditasyon ile ilgili her soru icin yesillendirebilirsin.
@AlsterWasser Yongey Mingyur Rinpoche isin dini spiritual kismi zaten, daha dini hali yok.
Namaste kardeş :)
Meditasyonla ilgili diyemem ama bu konularla hafif alakalı olarak netflix te heal belgeseli ve yine yoga hocası bir kızın hikayesi olan i am maris i izleyebilirsin..
Ama sanırım asıl aradığın şunun gibi bişiler:
m.youtube.com
Çetin Çetintaş ın diğer meditasyon videoları da çok detaylı ve faydalı bence.
Bunların dışında 2 yıla yakın süredir meditasyon adlı Türkçe app üzerinden hergün meditasyon yapıyorum ve aşırı tavsiye ederim..