kullanan var mı, hangisi işe yarıyor?
takviye dışı tavsiye de olur.
takviye dışı tavsiye de olur.
tsh ve vitaminlerinize baktırın derim.
vedderbaug
B12 TSH demir spor vs haricinde
yuvarlanantencereninkapagi
b12 +1
ayrıca spor. orta tempoda yürüyüş sahi olsa işe yarıyor. insan hem yorgunum bir de spor yaparsam hiç halim kalmaz diye düşünüyor ancak spor yapınca mucizevi bir şekilde kendinizi daha dinç hissetmeye başlıyorsunuz
yemrem
bisikletiniz varsa akşamları yemekten sonra ortalama 1 saat turlayın..
ilk zamanlar yorucu gibi görünse de zamanla alışıyorsunuz..
haftada 4 gün pedallıyorum.. her tur 50kmyi buluyor, bu da 2 saatimi alıyor!
strobist
Asiri masturbasyon da kronik yorgunluk yapar. Dikkat !
tunaktunaktun
1