Kaç kalori böyle tür şeyler zayıflamayı düsünen biri için ne sıklıka tüketilmeli ?
400 500 kalori civarıdır. ekmeğin içini de aldırabilirsin. haftada bir sıkıntı olmaz bence.
surprise
Ne siklikta yediginin bir onemi yok. Hergun yesen de zayiflayabilirsin, ayda bir de.
stavro
Aldığını yaktıktan sonra istersen 3 öğün tam ekmek ye diye biliyorum
mirafiori
1