Sabahları spor yapmadan önce mi yoksa sonra kahvaltı yapılır?,
Önce spor, sonra kahvaltı yapılır. Böylece spor esnasında kaybedilen kalori tekrar vücuda kazandırılır.
johny guitar
amac kilo vermekse once spor yapabilirsin. yag yakimin cok hizlanir.
amac kaslanmaksa, bence acken biraz zor. verimli calisabilmek icin 2-3 saat once iyi bir kahvalti yapmis olmak gerekiyor :)
gonzo opera
1