Yemek yiyince kalori hesabı yapiyor musunuz ?
1 -2 dilim ekmek ve 1 simit
2 -Yarım tabak fasülye
3- Yarım tabak kavurma
4 -10 dilim ufak parçalanmış karpuz
5- 4 dilim beyaz peynir
Sizce bu kaç kaloridir ?
1 -2 dilim ekmek ve 1 simit
2 -Yarım tabak fasülye
3- Yarım tabak kavurma
4 -10 dilim ufak parçalanmış karpuz
5- 4 dilim beyaz peynir
Sizce bu kaç kaloridir ?
sallıyorum, en az 1200 kalori vardır. ben yese de kilo almayangillerdenim, hesap yapmıyorum.
night train
Yemeden önce bakıyorum, özellikle abur cubur vs yiyeceksem.
Buradan hesaplayabilirsin www.diyetkolik.com
livaneli kadir
Ketojenik beslenme, glisemik indeks takibi gibi beslenme şekilleri popülerleşmeye başladığından bari kalori takibi olayının yalanlandığını görüyoruz artık uzmanlar tarafından. Şahsen ben kaloriden ziyade içeriği takip/kontrol ediyorum.
landho
Fit365 uygulamasını tavsiye ederim. Apple store da mevcut
Lucidream
1