www.google.com
zararı olmaz da faydasının da olacağını sanmıyom, boyun fıtığının egzersizleri var doktora gidince öğretiyo zaten
Boyun fıtığında hekimin önermediği hiçbir şey iyi gelmez. Fizik tedavide de kullanılıyo olabilir ama belirli bir dozu vardır ve onu bilmen mümkün değil.
Bu aletler sadece geçici olarak ağrı hissetmenizi önleyebilir. Fıtık maalesef dünya genelinde yanlış yorumlanan bir tablo. Mesela ağrınızın fıtıktan kaynaklandığını size söyledi? Bunu şunun için söylüyorum, sağlıklı pek çok insan şu an MR çektirse fıtık teşhisi konulur. Ancak ağrıların fıtıktan kaynaklandığını söylemek o kadar kolay değil. Kronik ağrısı olan pek çok insan, MR çektirdiğinde fıtık görülür ve bu ağrı için fıtık suçlanır, halbuki altındaki neden çok daha farklı ve basit olabilir. Bu yüzden gittiğiniz doktorun bu alanda iyi bir birikime sahip olduğundan emin olmanızı tavsiye ederim. İyi bir doktorun teşhisinden sonra, yine bilgili bir fizyoterapist ile ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
c5-c6 başlangıç seviyesindeysen linkteki hareketleri sabah 1 akşam 1 set olarak olarak yap : www.google.com
