Ufak bir hatamda fırlarım, düşerim diye temkinliyim. 14te giderken çünkü yanlara tutunmayı denemedim mesela hiç. 12de tutunabiliyorum da.
Sizin var mı kötü deneyimleriniz?
max 9'da koştum. 14'ü düşünemiyorum bile!
15'te koştum ama 30 saniye 1 dk falan. yukarısına hiç çıkmadım.
daha yukarısına zaten gerek yok bence atlet değilsen.
max 25 yaptım. yaş 38, dizler yerinde.
15’le 2-3 dakika kosuyorum da tirsma bende de mevcut. 9 iyidir ya isinmak icin. geri kalan her sey icin agirlik kaldirin.
Yuksek hizda kosmanin hic bir faydasi yok aksine kalbinize zarari var
8-17 arası hiit yapıyorum.
Aletin emniyet mandali oluyor bi ihtimal icin ama kullanani gormedim simdiye dek. Geri kalirsan yere yapismadan bant dursun diye emniyet mandali koymus adamlar.