Beyler bayanlar, yeni bi işe başlicam da yemekhane veya anlaşmalı bir yeri yok, ben de meal prep yapmayı düşünüyorum hem de spora katkısı olur diye.
Hangi tür yemekleri yapmak ve 5 gün boyunca muhafaza etmek daha kolay olur, sevdiğiniz tarifler falan nelerdir?
Yazıverin bi lütfen :)
Hangi tür yemekleri yapmak ve 5 gün boyunca muhafaza etmek daha kolay olur, sevdiğiniz tarifler falan nelerdir?
Yazıverin bi lütfen :)
brokoli, havuç vs haşlama
erişte/makarna
tavuk/et
bazen ton balık
superb
Tavuk icin 4-5 gun dayanmaz diyorlar asagida sordum.
baldur2
Ben de arada bakıyorum bu reddit sub'a ama anlamıyorum bu meyveler bu tavuklar falan durur mu yahu 5 gün? Ya da soğumuş 3 günlük pilav yenir mi?
Adam çilekleri karpuzları meal prep yapmış. Ne gerek var ki?
influx
ben donduruyorum
ofiste mikrodalgada çözüyorum
superb
1