uyurken baya acı çekiyorum. gece çok sık uyanıyorum ve her uyandığımda rüyaların etkisinden çıkamıyorum, sanki onlar gerçekten geçmişte yaşanmış gibi şeyler düşünüyorum, kafam sürekli meşgul.. güya uyanığım ama uyuyorum da işte. onun dışında normal uyandığım da oluyor. sabah kalktığımda da kafam bi ton gibi ağır, ağrı yok ama ağrıya benzer değişik bi yorgunluk hali var. haliyle günüm de bok gibi geçiyor.
bunu nasıl çözebiliriz dostlar, ya da çözen var mı?
Reyiz odana oksijen giriyor mu?
Yastığın ve yatağın rahat mı?
Uyumadan önce yemek yiyormusun?
İşin insanlarla alakalı mı?
En son çok büyük vicdan azabı cektirecek bir hata yaptın mı?
@protek +1
Kaçta yatıyorsunuz ?
Kaçta kalkıyorsunuz ?
protek ve guneyli,
havalandırıp öyle yatıyorum. ocak-mayıs arası yine böyleydim, okul bitti eve geldim bi ay çok iyi uyudum, şimdi staja başladım çok bi şey yaptığım yok, yine başladı bi durum. yemek yemiyorum, yastık yatak da iyi, vicdan azabı da yok. zaten saçma bilim kurgu gibi rüyalar görüyorum. papatya çayı falan içiyordum, ona da bağışıklık kazandım herhalde. genelde 11-12 gibi yatıp 7.30da kalkıyorum. Bi aile hekimine görüneyim diyorum..
Bende de olur. İçimde yakıcö bir öfke oluyor. Yada savunmasız hissediyorum. Rüyaların etkisi. Lucid dremeaing diye bir şey var. Onu araştırıyorum.
uyumadan önce biraz alkol almak çözüm olabilir, bende oldu. doktora giderek hafif bir ilaç da alabilirsiniz. en basitinden prozac bile işe yaramıştı bende.