barla shoulder press çalışırken son zamanlarda karnım da kasılıyor. hareketi yanlış mı yapıyorum yoksa hiç karın çalışmadığın için mi öyle oldu?
kasılması normal bence. baş üstüne ağırlık kaldırdığınız hareketlerde karın kaslarını da çalıştırırsınız bildiğim kadarı ile.
veritaslibertas
1