yarın baya önemli benim için, o yüzden günlerdir stres içindeyim.
gece rahat uyumak için ne yapabilirim?
bir de saatler geçmeyecek yarın, ne yapsam da dikkatimi dağıtsam? alkol falan denklem dışı, sapıtmamam lazım.
içim daralıyor valla ya
danke
gece rahat uyumak için ne yapabilirim?
bir de saatler geçmeyecek yarın, ne yapsam da dikkatimi dağıtsam? alkol falan denklem dışı, sapıtmamam lazım.
içim daralıyor valla ya
danke
passiflora
alwayschargeneverbend
muz diye okudum birkaç yerde ama denemedim. magnezyum ve potasyumun etkili olduğunu hatırlıyorum. tavla gibi kafa yormayan ama dikkati dağıtan bir oyun da akşama doğru denenebilir.
silver apple
Ben atarax şurup içiyorum arada. Kardeşim psikologa giderken, rahat uyumak için ben de kullanabilir miyim diye sormuştum sorun olmayacağını belirtmişti. Akşam 10 gibi almak gerekiyor ama yoksa ertesi gün de sersem gibi oluyorsunuz.
jazzabel
1