Doktora görün.
Paran varsa bir psikoloğa gidip profesyonelce yardım almanı tavsiye ederim. Bu tarz kişilikle alakalı sorunların çözümü senin elinde, bir profesyonelin yardımıyla bunu başarman daha kolay olur.
Herşeyin olumlu tarafına yoğunlaşmalısın, eğer etkileniyorsan başkalarının ne düşündüğünü daha az umursamalısın. Sorunun kökenine inmen gerekiyor, seni karamsarlığa iten şeyin ne olduğunu bulup bununla yüzleşmelisin.
Geçmiş olsun.
iyi hissetmek diye bir kitap var tam senlik. Burda bana önermişlerdi ancak sana daha çok uyuyor.
psikoloğa danışıp bakış açını değiştirirsen düzelir. pesimistlik ülkemizde zorunlu kazanılan bir şey o kadar güvensiz bir ülke de yaşıyoruz ki pesimist olmamak gerçekten zor.