Şu aralar yememe dikkat etmeye çabalıyorum ve bunun yanında yürümeye, karın egzersizlerine ve kas kaybetmemek için ağırlık çalışıyorum.
Bir baskül aldık dijital göstergeli ama ne kadar doğru çalışıyor emin değiliz.
Sabah kalktığımda 80.3 kg gösteriyor, bir şeyler atıştırıyorum ve ölçtüğümde 80.7 kg çıkıyorum. Gidip koşup terliyorum, karın egzersizleri ile iyice yoruyorum ve tekrar tartıldığımda yine 80.7 kg gösteriyor.
Bir ayarı falan var mı bu tür tartıların ? Marka arzum.
Bir baskül aldık dijital göstergeli ama ne kadar doğru çalışıyor emin değiliz.
Sabah kalktığımda 80.3 kg gösteriyor, bir şeyler atıştırıyorum ve ölçtüğümde 80.7 kg çıkıyorum. Gidip koşup terliyorum, karın egzersizleri ile iyice yoruyorum ve tekrar tartıldığımda yine 80.7 kg gösteriyor.
Bir ayarı falan var mı bu tür tartıların ? Marka arzum.
koşup terleyince hemen kilo vermezsiniz ki. ter yoluyla attığınız sıvıyı biraz su içerek geri alıyorsunuz zaten. kıyafet ile tartınıyorsanız bir tişört bile ortalama 150 gram zaten. bir de dijital basküllerde duruşunuz bile +-0.1 oynatabiliyor. hep aynı zeminde, aynı duruşta, kıyafetsiz şekilde tartının mümkünse.
alwayschargeneverbend
1