bu bozukluğu yaşayan veya yaşadığını düşünen arkadaşlar neler yapıyor? ben concerta öncesi ve sonrasını kıyaslarsam concerta benim için bir mucize olmuş gibi.

Surekli boyle bir programim yok ama yuzmek bende cok ise yariyor, konsantrasyonumu arttiriyor, imkaniniz varsa denemenizi tavsiye ederim. Spor olarak yapilan yani denizde yuzmek degil. Meditasyon, sosyal medyadan uzak durmak da.


tamamen iyi olmuyorsun. ama bazen süper oldum ben dediğin anlar oluyor. örneğin ben karşımdaki insan konuşurken hiç dinleyemezdim. şimdi zihnimde anlama baloncukları oluşturuyorum. konular arası bağlantı kuruyor anlam bütünlüğünü kavrayarak, hmm bunu dedi diyorum kendi cümlemle. ama uzun ders videolarına karşı halen çok sabırsızım. bedenimdeki ufacık bir rahatsızlık benim de tüm dikkatimi alt üst ediyor. önce bunun üstesinden geliyorum eğer ders çalışacaksam. moralinin bozuk, biriyle kavgalı olmak bunlar çok etkiliyor. o yüzden mümkün mertebe pozitif ol. artık beden gücüne dayalı işlere saatlerimi verebiliyorum ben ama ders konusunda halen aşırı zorlanıyorum.


@for day to break çocukluğumda ailem doktora götürmek veya adam akıllı ilgilenmek gibi adımlar atsaydı şimdi iyi olabilirdik sanırım? ben de bağırsaklarım da gurultu var şimdi ilaçtandır belki bilmiyorum, o ses gelince başlıyorum hastalık araştrmaya felan bütün dikkat gidiyor.
