coledan-d verdi doktorum. ama hem evimiz hiç güneş almıyor hem de hava soğuk olduğu için güneşten faydalanacak şekilde kısa kollu falan giyemiyorum. yine de etki eder mi bu ilaç?
ikinci sorum ise internette d vitaminini zeytinyağıyla karıştırıp kullanınca daha etkili olduğunu yazmışlar, doğru mudur?
ikinci sorum ise internette d vitaminini zeytinyağıyla karıştırıp kullanınca daha etkili olduğunu yazmışlar, doğru mudur?
1) yeterince güneşe çıkamadığnız için d vitamini takviyesi alıyorsunuz, güneşe çıksanız takviyeye ihtiyacınız kalmaz. dolayısıyla ilaç etki eder evet.
2) d vitamini yağda çözündüğü için zaten takviyelerin içinde de yağ vardır ancak yağlı yemeklerden sonra alırsanız daha etkili olur.
taurina
güneşe çıkmak denilen olay atıyoum saat 10 ile 11 arası, yani öğle güneşi tepedeyken değil. yani zararlı ışınlardan kaçınarak.
killerbee
1