Şöyle ki eşim uzun süredir depresyonda. 35 yaşında. Hayatın yükleri, sorumluluklar, yaşadığımız toplumun ve dünyanın içinde bulunduğu belirsiz ve kaotik ortam, gelecek kaygısı, maddi sıkıntılar vs.
Kendine çok dönük bir adam, Hep öyleydi. Sessiz, içinde yaşayan. Yıllarca kendi içinde kendiyle konuştu, kendini suçladı, kendiyle sohbet etti, kendini dövdü. Dışarıya hiçbir şey yansıtmadı, bana bile anlatmadı. Özgüven sorunu da var ama o öyle baskın bir sorun değil.
İnsanlarla saçma sapan anlamsız sohbetler yapmak yerine suskun adam olmayı seçti. İş hayatında kendini öne atmadı geride kaldı bilerek. Sisteme ayak uyduramadı ama istemedi de.
Şimdi değişmek, dönüşmek istiyor. Kendini yeniden var etmek. Kendini görmek istediği şekle dönüşmek. Hem ruhen hem zihnen. Hem de davranış olarak, Ama yardıma ihtiyacı var. Bir şeyler okuması gerektiğini düşünüyor ama ne okuyacağını bilemiyor. Ben de milyonlarca kitap içinden neyle ona yardımcı olabileceğimi bilemiyorum.
Sizce ne okumalı?
@Coyote şu sıra “insanın anlam arayışı” kitabının ilk bölümünü okuyor.
küçük prens olabilir.
David burns iyi hissetmek
Bans da burda tavsye eden arkadaştan Allah razı olsun
biraz fizik, biraz psikoloji, %95 budizm.
budizm sadece ve sadece insanin kendini uzen, canini acitan, strese sokan, gereksiz yuk bindiren ozelliklerini degistirebilmesi icin olusturulmus bir sistem. insan kendini ne kadar verirse o kadar pozitif degisim goruyor diyebilirim.
kolay mi? degil. ancak %100 calisiyor.
ben kendimden ve bir suru baskalarindan gordugumu soyleyebilirim, bu degisim ve transformasyon yolu, gercekten ise yariyor ve insan her gun bir oncekinden iyiye gidiyor.
peki ne okumali... bu konuda tavsiye vermek daha zor. Thich Nhat Hanh cok iyi bir baslangic olbilir. turkcede pek cok guzel kaynak mevcut. ingilizce isterseniz yine baslangic olarak Thich Nhat Hanh tavsiye ederim.
Oblomov okusun bence.
insan olmak - engin geçtan