yaklaşık iki aydır bu haldeyim. 9-10 gibi uykum geliyor ve uyuyorum. sabah sa 7-8'den geç kalkmam mümkün değil. ve hepsine rağmen uykumu alamıyorum. gün içinde çok yürümem gerekiyor, en az 6-7km, bunun bi etkisi var mıdır bilmiyorum. ne yapmam lazım. dostlar bi aydınlatın, kurtarın beni.
Yoruluyorsunuzdur olabilir. Kan tahlili yaptirin D ve B12 vitaminlerinize baktirin düşük olabilirler. Vitamin alabilirsiniz takviye.
veritaslibertas
havaalaninda saha gezisi mi yapiyorsunuz?
uykunuz varsa uyuyun bence. ama uyumak istemiyorsaniz bir kahve icin aksamlari.
batlegolas
1