tabi sonrasında da duş alınacak hangisi daha iyi
açıkçası yatağa temiz girmek hoşuma gidiyor ama iki kere de duş alamam günde sabah spor yapacağım diye
spor dediğimde yarım saat mekik şınav barfiks 5kg dambıl kültür fizik
açıkçası yatağa temiz girmek hoşuma gidiyor ama iki kere de duş alamam günde sabah spor yapacağım diye
spor dediğimde yarım saat mekik şınav barfiks 5kg dambıl kültür fizik
sabah sporu. her zamankinden 1 saat erken kalkmaya çalışın.
kahvaltıda protein almayı unutmayın
kitik
amac yag yakmaksa, kesinlikle sabah ac karsina yapilan spor diyorum.
VIPCH
Sabah ya da akşam sporu farketmez salon ne zaman tenha oluyorsa o zaman yap ben öyle yapıyorum.
Boris
Her sabah banko duş alan birisi olarak sabah sporu diyorum. AKsi halde 2 kere duş alacaksın, ne gerek var.
Boksör06
1