sınavlarda, iş mülakatlarında çok heyecanlanıyorum. ellerim buz kesiyor, kalbim titriyor ve bu benim performansımı çok etkiliyor. bu yüzden sınavda düşük alıyorum, iş görüşmesinde kendimi ifade edemiyorum, işe giremiyorum.
mesela geçen ielts'e girdim. listening kısmında elim heyecandan zangır zangır titredi. mülakatlarda beynim donuyor, konuşamıyorum. sanki sonunda yaşamama veya ölmeme karar verilecek bir sürece girer gibi heyecanlanıyorum. bunu aşmak için ne yapabilirim?
mesela geçen ielts'e girdim. listening kısmında elim heyecandan zangır zangır titredi. mülakatlarda beynim donuyor, konuşamıyorum. sanki sonunda yaşamama veya ölmeme karar verilecek bir sürece girer gibi heyecanlanıyorum. bunu aşmak için ne yapabilirim?
alkol.
1 kadeh viski veya 2 kadeh şarap.
mistikla
bu durum çok rahatsızlık veriyorsa bir psikiyatristle görüşebilirsin, duruma göre dideral verebilir.
blue rebel motorcycle club
Yarım dideral
westblack
Papatya çayı, Melisa Çayı...
Doktora danışırsanız. Dideral'de verebilir ama doktor kontrolünde kullanın...
komando kani var bende
yaşla ve hayat tecrübesiyle birlikte gelişecek olan özgüven
blacksky
1