Sizce yulaf masum mu?
Diger tahıllar tehlikeli miymiş? İnsanoglu binlerce yıl bunlarla beslendi. Ben severek tuketiyorum. Bilemiyorum altan.
"Tahıl Beyin" kitabı vb çok konuşuldu ve tahılın her türlü hastalığa kapı araladığı söylendi ya hani, onları diyorum.
ben karatay ın yalancısıyım, ona göre "yulaf at yemidir. önceden atlara yedirilirdi. artık atlı birlikler falan kalmadı. ne yaptılar? alladılar pulladılar, kimyasallar kattılar, paketlediler bize yediriyorlar."
Cok abartiliyor yiyecek konusu. Bana zarari oldugu iddia edilmeyen tek bir yiyeyek soyleyin
Yulaf, lif içeriyorsa oldukça yararlıdır. Sindirim sistemine ve kabızlığa iyi gelir. Tabi lif ögesini içerip içermediğini tam hatırlamıyorum ama lifli besinler her zaman sindirime iyi gelmektedir.
glisemik index'i pişirilince biraz yükseliyor o nedenle ben tercih etmiyorum.
Yulafa zararlı denmesinin sebebi gluten içeriyor oluşu, epey isnanda farkında olmadan hazımsızlık yaratıyor. Çoğu insan bir süre bıraktıktan sonra etkilerini anlıyor. Yulafın içindeki mineraller lifler vs sebzelerden çok daha fazla miktarlarda ve çok daha az yan etki ile alınabildiği için de yulaf zararlı addediliyor, onun yerine sebze tüketilmesi öneriliyor.
vücudunuzu dinleyin, illa herkeste sorun yapacak diye bir kaide yok bence.