Odaklanma ve hafıza adına omega 3 kapsül mü yoksa Pharmaton mu daha iyidir? Son dönemde zihinde bulanıklaşma, en bildiğim şeyleri dahi dilimin ucuna getirememe gibi şeyler oluyor biraz da uyku düzensizliğinden ama genel olarak düzensiz beslenmeden, o yüzden doğal yollardan takviye almak pek düzenli olmadığı için kötünün iyisi olarak pharmaton mu ocean plus mı?
B12 ve D vitaminide önemlidir.
uyku kaliteside önemlidir (kbb'ye muayene olun ve zifiri karanlık odada uyuyun)
aslindasorunumpsikolojik
1