ek: susadığım için içmiyorum.
ek 2: spor değil, yalnızca yürüyüş yapan biriyim.
Her 20 kilo için 1 litre su içilmeli deniyordu en son. Kilo verdiğim dönemde buna dikkat ediyordum 80 üzeri iken kahve, çay derken 4 litre tüketiyordum. Zehirlenme için kısa sürede tüketmen lazım gün içine yayarsan bir sorun olmaz. Yine de tıbbi bilgisi olan biri cevaplasın ona uy tabii.
su zehirlenmesi yaşamaya yaklaştım ben. 50 derece ortamda çalışıyordum bütün gün. 2 3 saatte 4.5 litre su içtiğimi ve buna rağmen serinleyemediğimi hatırlıyorum.
ama hissettiriyor kendini zehirlenme olayı.
bence sorun yok bu su içişinde.
senin ictigin suyu ben kulagima ilac diye damlatiuorum. sikinti olmaz devam. yemene gore artirabilirsin bile. ben son 5 yildir 4 litrenin altini gormedim. domuz gibiyim.
minik cussemle 3 yildir neredeyse her gun minimum 3 maksimum 4 lt su iciyorum bana bisi olmadi henuz.
Bobreklerin zarar gormesin uzun vadede?