[q]
(5)
spordan sonra hayvan gıbı yemek yıyıp yanls mı yapıyorum
gozune gozluk eline sozluk #1330245
hacım kazanmak ıcın gıdıyorum spordan once de yıyorum ama ozellıkle spordan sonra gercekten hayvan gıbı yıyorum yanlıs mı aksam 9 gıbı
Ne yediğine bağlı
Delay Fuze
@angelus kopek gıbı acıkıyorum bahanelık durum yok
gozune gozluk eline sozluk
@delay fuze makarna pılav tavuk kofte o tarz seyler
gozune gozluk eline sozluk
hacim kazanmak için normal saydıkların. yağsız olacak ama o saydıkların. bol tereyağlı makarna ve pilav, yağlı yağlı köfteler yersen yaptığın spor bi işe yaramaz.
trajikomix
hacim kazanmak icin yemen lazim zaten, sporcular da boyle yapiyor. 2 parca brokoli yemeyle olmaz hacim kazanma isi.
Cok yemek degil tehlikeli olan, yaptigin aktiviteye gore cok yemek. Hayvan gibi spor yapip hayvan gibi yemen gayet normal hacim icin.
stavro
1