Ust baldirim 12. Kez comeldigimde kalkis aninda yanmasi dayanilmaz seviyeye geliuor. Kas o an ne oluyo abi yirtilma parcalanma mi yasiyor? 2 tane daha zorlayarak yapmali mi amaca ulasmak icin? Yag yakmaya calisiyorum.
Laktik asit birikiyor, o noktaya gelme, geldiysen de geçme.
angelus
laktik asit birikmesi oluyor devam edersen kramp girecek geçme fazla o eşiği
basond
1