not: tekrar başla demeyin.
Ben bırakalı 1 yıl kadar oluyor. Benzer şeyleri ilk başlarda yaşamıştım. Bu konuda doktorumun söylediklerinden 2 şey aklımda geldi. İlki, sonuçta fiziksel ve psikolojik bir yoksunluk var ve bu nefes alış verişlerini etkiler. İkincisi, sigara üreticileri sigaranın zararlarının hemen anlaşılmaması ve böylelikle içilmeye devam edilebilmesi için sigaranın içine bir çeşit nefes açıcı koyuyormuş. Bunun da etkisi olabilir. Ama zamanla hepsi geçiyor ve çok daha sağlıklı ve kaliteli bir hayatınız oluyor. Çok güzel bir şey yapıyorsunuz kendiniz için, vazgeçmeyin.
Merhaba ben aynen dediğiniz gibi 3 ay önce bıraktım (aslında siz 2.5 ay önce bırakmışsınız tam aynen sayılmaz ama) nefes darlığı ben de baya var. Bir arkadaşım da bıraktığı zaman bunları yaşadığını söylemişti, normal bir durum galiba.
normal yaşadıkların,annemde bıraktı yakın zamanda ve nefes alma problemi yaşıyor zaman zaman..doktor seretid diskus diye birşey verdi ne zaman ne kadar kullanıyo bilmiyorum ama nefes almasına yardımcı oluyor böle yuvarlak bi aparat garip bişey ama tabiki kullanmadan once bir doktora sor derim, faydasını görebilirsin