Selam üzgün kaslılar,
Acaba protein tozu önerisinde marka ve çeşidi (peynir altı, kazein filan) önerebilir misiniz? Bir de “gainer” tarzı tozlar da var. Onlarla protein tozunu birlikte (birlikte derken aynı anda değil, hem protein tozu hem gainer içmek) kullanmak sorun yaratır mı? Arkadaşlar alalım diyorlar ama hiç anlamıyoruz. Link verilirse de olur.
Teşekkürler şimdiden
Acaba protein tozu önerisinde marka ve çeşidi (peynir altı, kazein filan) önerebilir misiniz? Bir de “gainer” tarzı tozlar da var. Onlarla protein tozunu birlikte (birlikte derken aynı anda değil, hem protein tozu hem gainer içmek) kullanmak sorun yaratır mı? Arkadaşlar alalım diyorlar ama hiç anlamıyoruz. Link verilirse de olur.
Teşekkürler şimdiden
Protein tozuyla Gainer farklı şeyler; biri protein diğeri karbonhidrat, birlikte kullanmak sorun yaratmaz tavuklu pilav yediğini düşün, teknik olarak aynı şey. Marka da en jenerik marka olan Optimum Gold.
angelus
alma. parana yazık. fark yaratmıyor.
ayaklibalik
1