>>Evde yapabileceğim ,orta seviye bir egzersiz arıyorum.Leslie sansone yapıyordum çok sıktı,başka neler yapabilirim? Kilo vermeye yardımcı olarak.Ayakkabım ve boş alanım var.
p90
kablelvuku
zumba çok eğlenceli bişey
neynep
dumbell ve barlarla her şeyi yaparsın. göğüs ve bacak zorlar sadece.
searos
Shaun T nin başta insanity ve insanity max30 olmak üzere muhtelif programları ile Tony Horton ın başta P90 olmak üzere çeşitli programları yapılabilir. Shaun T nin Cize isimli dans antrenmanı bile var dans edenler keyifle yapabilir, ağırlığı hissetmek isteyenlere ise sıkıcı gelir.
candanag
freeletics'i incelemeni önerebilirim.
notinhere
Leauge of legends, cs go. E spor falan yapabilirsin evde
Delay Fuze
1