İki gündür soğuk algınlığını mı sinüzit mi bilmediğim bi şeyim var. Bu akşam burnum tıkandı.
Var gücümle afedersiniz sümkürüp anlık olarak açıyorum ama başımı yastığa koyar koymaz iki delik birden tıkanıyor. Ağzımdan nefes alıyorum şu an. 10 kez falan denedim, her seferinde tekrar kapanıyor yatınca. Ne yapabilirim yardım edin :((
Buhar solu.
Olmadı:/ işe yaramadı
Buhar + deniz suyu. Ise yaramazsa nobetci eczane. Ama mis gibi hasta olma durumuna benziyor.
ben kalp atışımı hızlandırınca açılır. şınav, squat falan dene biraz.
kafanı yukarıya kaldır ve burnunu elinle kapatıp nefesinle burnunda biraz basınç oluştur, bunu 5-10 saniye yapınca bir süreliğine açılır burnun.
Hiçbir şey işe yaramadı, eczaneye gittim, artık uyuyabilmeyi ümit ediyorum:( tavsiyeleriniz için teşekkürler.
Bu arada @gezegen olan pluton, seninkini denerken kulakları da bozmuş olabilirim :)
burunda et, eğrilik varsa ameliyat ol. yoksa,
dilinin ucunu damağının üst kısmına getir/değdir. işaret parmağınla iki kaşının arasını 20 dakika ovala.