>>Yıl sonuna doğru önemli bir görüşmem var. Baya kilo verdim bu süreçte,programımım sağlıklı beslenme ve sporla devam ediyor. Planım 72 kiloya ulaşmaktı bu görüşmeye kadar.Yağ yakımı iyi seviyede,doktor kontrolündeyim, bu zamana kadar olduğu gibi yağdan gidecektir.Tartıdaki ağırlığın tek başına bir anlam ifade etmediğini iyi biliyorum ama gözetim altında olduğum için yağ kaybına önem veriyoruz.
>>Neyse şöyle bir şey oldu. Bu görüşme iki hafta önceye alındı.Biraz verginin. Ben de tahmini 74-75 kg olurum gibi.Yani 72 kg olmakla 74 kg olmak arasında gözle fark edebilecek önemli bir değişiklik olur mu sizce? Ya da bu civarlarda olup daha ince gözükmek için yapabileceğim bir aktivite var mı?Havuz,fitness veya yürüyüş seçeneklerim var.Dostlar rakamlara çok takılmışım farkındayım ama çok önemli görüşme benim için, anlayanlardan yorum rica edicem.
Edit:Gönül işi görüşmesi değil. Boy 1.73.Dengeli dağılım mevcut kgde.
>>Neyse şöyle bir şey oldu. Bu görüşme iki hafta önceye alındı.Biraz verginin. Ben de tahmini 74-75 kg olurum gibi.Yani 72 kg olmakla 74 kg olmak arasında gözle fark edebilecek önemli bir değişiklik olur mu sizce? Ya da bu civarlarda olup daha ince gözükmek için yapabileceğim bir aktivite var mı?Havuz,fitness veya yürüyüş seçeneklerim var.Dostlar rakamlara çok takılmışım farkındayım ama çok önemli görüşme benim için, anlayanlardan yorum rica edicem.
Edit:Gönül işi görüşmesi değil. Boy 1.73.Dengeli dağılım mevcut kgde.
reformer pilates. duruşunuzu bile tamamen değiştiriyor ve birkaç seansta bile gözle görülür fark oluyor.
bunun dışında 72 ile 74 arasında gözle görülür bir fark olmaz.
bir nick var benden iceri
72 ideal kilonuz olsa buna 100 diyelim, 74 ise 102,78 olur. yani %2,78 lik bir fazlalık. bunu anlamak çok zor olduğu düşünülse de ben anlarım yani. ama sizi daha önce görmediysem ideal kilonuzu nereden bileceğim? neyi neyle karşılaştıracağım?
o yüzden anlamam. ama bu insan çok fit değil ama yeterince fit derim.
ozdek
1