Merhaba,
A kişisi, 12 ve 8 arasında yiyen birisi 2.000 kalori alsın,
Yine aynı a kişisi, sabah, öğle ve akşam üç ögün (8:00,12:00,20:00) yiyerek yine 2.000 kalori alsın.
Bu kişilerin zayıflaması neden daha farklı oluyor?
A kişisi, 12 ve 8 arasında yiyen birisi 2.000 kalori alsın,
Yine aynı a kişisi, sabah, öğle ve akşam üç ögün (8:00,12:00,20:00) yiyerek yine 2.000 kalori alsın.
Bu kişilerin zayıflaması neden daha farklı oluyor?
Glukagon, pankreatik lipaz, hormona duyarlı lipaz, growth hormon gibi açlıkta salınıp insülin yokluğunda yağdan ATP üretilmesini gerçekleştiren hormonlar sayesinde daha fazla yağ yakılır, bu hormonlar direkt yağ yakımını gerçekleştirmekle birlikte leptin daha çok yeterli kalori alındığında yağ hücresinden salınıp beyne "Tamam bro bu adam doydu yemek yemesin artık" sinyali göndermede işe yarar, bunun sonucunda insülin kandan temizlendiğinde vücut enerjiyi yağlardan alır. Yani diğer hormonlar gibi direkt yağ oksidasyonu gerçekleştirmez ama gerçekleştirilmesinin önünü açar.
angelus
1