Bir sebepten salon üyeliğim durdu. Evde Leslie yapmak istiyorum.Bu egzersizi bilen bilir, ben bunu kahvaltıdan sonra sabah saatlerinde yapıp akşamüstü dışarda tempolu yürüyüş düşünüyorum. Bu egzersizi sabah mi yapmak daha iyi olur yoksa akşam mı? Bu egzersiz beni terletiyor şu an 5 mil olanı yapıyorum.
5 yıldır spor yapıyorum ve leslie ne demek bilmiyorum. "bilen bilir" de biz belki bilmiyoruz. soru sorarken bari şekil yapmayın. şimdi baktım. of ya kadının adını egzersiz ile mi bağdaştırdın. evde yürüyüş desen ne olurdu?
kilolu olan herkese öneriyorum ben çevremde bunu. terlemek normal. olay zaten hareket edip canlılık kazanmak. ev hanımları için uydurulmuş ama hanım kızlarımızda 18 yaşında hala moduna girdikleri için egzersiz ihtiyaçları çok fazla. sabah aç karnına yapabilirsin yetişeceğin bir yer yoksa. sabit aynı şeyi yapma, çeşit kat, çok fazla videosu var indirmiştim hep oradan biliyorum.
hasmetizm 2046
Ayda 6 kilo vermistim gecen sene. Aksamlari yapmistim ben.
dedim ben sana
1