Kilo aldim ben. Çünkü ac kalmayayim, düzgün yemek bulunca yiyeyim de doyayim gibi bir psikolojiye giriyorsunuz. Bir de aksamlari abur cubur yeniyor ortam olunca. O yüzden bi miktar aldim ama abartili degil 1 - 2 kilo.
85 gidiş 78 geliş. İki yıldan fazla oldu biteli. Hâlâ 78'deyiz hamdolsun.
+10 kilo tam. Kıyafetler komple değişti.
Kilo aldım. Yemeklerin maşallahı varsı
vucut olarak toparlamıştım. düzenli hayat ve sporun faydaları
zayıfladım sinirden .mk. şu celpler açıklansa da gitsek.
Çok mecbur kalmadıkça karargahtan dışarı çıkmamıştım, göbek bağladığım tek dönemdi askerlik günlerim tüm günüm kola içip abur cubur yemekle geçiyordu.
Askere gittiğimde çok fena bir haldeydim. 1.79 boya 116-117 kilo idim, 6 ayda (5 ay 5 gün) sonunda eve döndüğümde 80-81 kiloydum. Askerden geldim geleli de (10 yıla az kaldı) 85 kiloyu hiç geçmedim.
Nedeni, bol spor bolcana da stres :))
acemide 3 kilo verdim. usta birliğinde 4 kilo geri aldım.
en büyük değimi saçlarım yaşadı. her sabah yastığıma dökülmüş saçlar günaydın dedi bana. geriye kadar açıldı saçlarım askerdeyken :(
Eğitim birliğinde ilk 3 ay ne verdim ne aldım. Ama bel bölgesinden yağ verdim. Kilom değişmediği halde kemerde 1 delik geriye gittim.
Sonraki 8 ayda 3-5 kilo verdim. Sabah kahvaltı yapmazdım, öğlen doğru düzgün yemek yemezdim
Bir de sakallarim yoktu askerde, jileti vurmaya baslayinca sakallarim cikti su an hayvan gibi sakalim var.
Bana sen kosesin, bu saatten sonra daha çıkmaz cikacagi bu iste diyorlardi.
Jiletle tras olmaya baslayinca costu askerde.
10-15 kilo aldım.
28 kilo verdim kısa dönemdim.106kg dan 78kg a düştüm :) sonra geri aldım aklımı şeeediyim.
Kilo aldim.
ilk 21 gün acemilikte 7 kilo verdim. usta birliğinde nispeten toparladım.
İlk 6 ay at gibi kilo aldım. Baktım olacak gibi değil, geceleri bölük komutanının commute bike’ını çalmaya başladım. Her gün 1 2 saat bisiklete binince toparladı.
80 gidiş 68 geliş, üstelik geceleri dürüm eksik olmuyordu yatmadan önce
Benim gördüğüm kadarıyla askerde herkes ideal kilosuna doğru meylediyor. Boy eksi 10 kilo civarına doğru seyrediyor. Eğer kiloluysan zayıflıyorsun, zayıfsan kilo alıyorsun. Tabi bunun bir sürü istisnası var, bu söylediğim "genelde" olan.
Ben 187 boya 91 kilo gidip 5 ay sonra 78 kilo olarak çıktım tornadan.
Kısa dönem. 7-8 kilo verdim.
Kısa dönem once verdim 5 kilo kadar 62 den 57 lere düştüm sonraki 4-5 ayda verdigimi geri alip uzerine 5 kilo aldim gidiş 62 dönüş 67 gibiydi
kısa dönem. 8-10 kilo verdim.
81 kg olarak gittim 64 kg olarak döndüm. kısa dönem.
yaklaşık 10 kilo vermiştim.
64 gittim, 6 ayın sonunda 74 olarak geldim. geldikten iki ay sonra 64'e düştüm.
Öğle yemeğinde kebap, akşamları çift menü yiyordum burger king'den. bizimki öyle bir birlikti........
78 gidiş,
5 hafta acemilik dönüşü 72,
4 ay usta birliği sonrası 78.
20 kilo civarı verdim.
hiç spor yapmadım desem yeridir.
tamamen düzenli yaşamla alakalı oldu benimki.
edit: kısa dönem.
91 gidip 81 döndüm. aslında daha fazla verdim ama denetleme sonrası 2-3 kg aldım geriye.