Yine gribim. NEdir yani bunun formülü her sabah aç karna dut pekmezi mi
Pharmatona başlamayı düşünüyorum, siz ne önerirsiniz.
Not: gayet düzenli aslında yaşamım
Kahvaltı pek yapmıyorum ama onun dışında öğlen ve akşam öğünlerini ev yemeği yiyorum.
grip aşısı yaptır?
sarımsak yi.
Genel olarak dandik bir beslenmen-yaşantın varsa bu tip takviyeler bir işe yaramaz. Temiz kaynaklardan temiz beslen, gece uykusundan taviz erme, mümkünse sedanter kalma düzelirsin.
kemik suyu iç, probiyotik turşu ye.
Bunun formülü uyku düzeni ve her gün 8 saate yakın uyku.
Hocam aşı + direnç güçlendiriciler.
önce bir kan tahlili yaptırmanı öneririm. düşük bağışıklık neden kaynaklı bilirsen ona göre yol alırsın.
bir arkadasım bunun için sabah aksam elma sirkesi içiyordu, ipek hanımın ciftliğinden alıyormus sirkeyi de organik
@ihtimaller haricinde işe yarıyo muydu
Propolis
Polen
düzenli, dengeli ve sağlıklı beslenme. Hiç paketli gıda alma. Sebze,meyve ve proteini dengeli ye. Ben de işe yaradığını hissetmiştim.
1 kaç haftadır 9'da yatağa giriyorum erkenden uyanıyorum inanılmaz enerjiğim. ama vitaminlerimi düşer düşmez yükseltirim.
kan tahlili yaptırarak başla. örneğin sürekli kullandığın bir ilaç varsa beyaz kan hücresi üretimi azalabiliyor. böyle olunca savaşçı hücre azalıyor. yani direncin düşüyor. bunu en iyi kan tahlilinde görürsün.