Valla o kadar sebze yemiyorum. Yersem söylerim. Genel olarak yemek yemek gaz yapıyo ama
Çok yersem evet.
her sebze gaz yapmaz. bakliyat, karnabahar, lahana falan çok yiyorsan onlar yapar.
hangi sebzeler mesela?
sebzeye bağlı. mesela brokoli felaket.
ya metabolizmayla alakalı ama millet otluyor diye o kadar yumulma. unutma biz et sayesinde bugün bilgisayar kullanabiliyoruz. 1. sınıfta hocamız bize aynen şu cümleyi kurmuştu "eğer atalarımız et yemeseydi şuan agaçlarda yaşıyorduk." yani sağlık kavramını o kadarda sebzeye bağlama. orantılı ye bence.
sebze gaz yapar. ama sebzeyi hızlı yersen daha çok yapar.
Pırasa kereviz yer elması yapıyor.
Meyve yapiyor bende. Ozellikle de elma, armut, seftali, erik.
Vegan osuruğu diye birşey var :)
Hunharca yapıyor hele de çiğ ise. Misal turp, lahana, karnabahar feci yapar bende.
brokoli dehşet yapıyor, yine de yiyorum çok seviyorum.
sebzenin gaz yapması normal. lifli besin bağırsağı çalıştırıyor. zarıl zarıl olması normal.