Diyet yapan ve fazlaca kilo kaybeden bir insanın bağışıklığını iyi tutması için gıda takviyesine ihtiyacı var mı? Kız arkadaşım aslında şu an kaliteli bir diyet yapıyor. Esasen normalde yemediği kadar çok sebze ve proteinli yiyecek tüketiyor. Sizce bu durumda takviye almasına gerek var mı? Yolun sonunda fazla kilo kaybı sıkıntı çıkarmasın istiyoruz. Vitamin takviyesi de olabilir.
Dandik bir diyeti yoksa, misal kilo verecem diye yağ tüketimini tamamen kesmediyse bir sıkıntı yaşamaz ama her ihtimale karşı Beta Glukan kullanabilir fakat çok şart değil.
angelus
Gerek yok.
diffarentiationation
Multivitamin ve balık yağı öneririm.
a darkness coming
6 ayda 45 kilo verdim, ekstra vitamin vs kullanmadım, hiçbir sıkıntı yaşamadım.
Ama 2-3 ayda bir kan tahlili yaptırsın, demiri d vitamini düşükse takviye alsın. Zaten kaliteli besleniyorsa sıkıntı yaşamaz.
bir nick var benden iceri
1