Bonus soru; ton baligi, tohumlar vs gibi saglikli besinler ve saglikli atistirmaliklarinizi genelde hangi marketten aliyorsunuz, yeni urun onerilerine de acigim.
Yulaf yulaftır, ekstra bir şey katılmadığı sürece markaya göre besin değeri değişmez.
ton balığı sağlıklı bir besin değil, civa ile dolu. yapilan çalışmalar üreme cağındaki kadınların hiç tüketmemesi gerektigini, erkeklerin max ayda 1 tüketebileceğini söylüyor.
2-3 yıldır yulaf yiyorum.
Eti litalifin yulafı büyük ve az kavrulmuş biraz lezzeti az geldi bana
Onun yerine biraz farkını vererek doğa yulaf kullanıyorum daha lezzetli bence.
Chia tohumu ve keten tohumu da kullanıyorum.
Soya erkekler için kullanılmaması gerekiyor deniyor diye kullanmıyorum.
Bezelye unu kullanabilirsin protein açısından kuruyemişlerede yönelebilirsin.
yulaf yulaftir +1 ama alirken arkasini yinede okumani onderirim. icine meyve sebze katarken baska seylerde giriyor.
ben turkiye'de yasarken city farm organic aliyordum, 10 liraydi yanlis hatirlamiyorsam.